新資生小教室👌膽固醇有好有壞

 

天氣漸涼，外出時要注意保暖外，更要小心膽固醇悄悄纏上身

在路上常常聽到許多人在討論膽固醇

「我想變成你的膽固醇」

「我不能吃了，再吃膽固醇會超標」

「唉！這次血脂肪抽血檢查上膽固醇又紅字了」

但，你知道究竟什麼是膽固醇嗎，就讓滋滋來為您解解惑

♦ 膽固醇入門小知識 ♦

膽固醇由肝臟所產生，

具維持細胞壁的彈性和幫助製造激素等功能。

若是血液中有過多的膽固醇

將會導致動脈阻塞、中風、心臟病發作和腎功能衰竭

♦ 膽固醇分兩類 ♦

好膽固醇（即高密度脂蛋白 HDL）：

可以將血管中的膽固醇帶回肝臟代謝。

可攝取好的油脂來提升好膽固醇、保護血管健康

壞膽固醇（即低密度脂蛋白 LDL）：

則將肝臟製造的膽固醇帶回血管。

所以當血管中囤積過多的壞膽固醇，會開始引起血管管壁狹窄硬化，

進而產生心血管疾病（如：中風、心肌梗塞等）。

所以建議要 #盡量提升好膽固醇，降低壞膽固醇在血液中的濃度。

同場加映－認識血脂肪的４大指標

總膽固醇：血液中的總膽固醇含量。

三酸甘油酯：為中性脂肪，提供人體熱量。

高密度脂蛋白（好膽固醇）：為血管清道夫，將血管管壁上沉積的壞膽固醇，運送至肝臟清除代謝，維持血管健康。

低密度脂蛋白（壞膽固醇）：是引起血管管壁變窄、硬化阻塞的危險因子。

滋滋小叮嚀：

只要總膽固醇、三酸甘油脂或低密度脂蛋白超過正常值，就代表您患有三高中的「高血脂」。

好的油類這裡有➧https://reurl.cc/2rNGEn

#血脂

#新資生連鎖藥局

#新資生守護您一生

資料來源：健康醫療網｜ 別再誤解膽固醇！醫師教你分辨好壞